Özgüven nedir

Özgüven Nedir? Nasıl Kazanılır?

Özgüven nedir? Nasıl kazanılır? Sorusu son dönemlerde birçok kişi tarafından araştırılan ve merak edilen konular arasında yer almaktadır.

Kaynağında saygı ve sevgi gibi önemli değerlerin yer aldığı özgüven; kendine güvenmenin, inanmanın ve kendini sevmenin bir tanımı olarak adlandırılıyor. İş, eğitim, aile ve sosyal yaşamın her alanında önemli bir boyut kazanan özgüven, kişinin kaybedebileceği ve kendi deneyimleri ile yeniden kazanabileceği bir kavram olarak karşınıza çıkıyor. Peki özgüven eksikliği nedir ve özgüven eksikliğinin giderilmesi için neler yapılmalı, şöyle açıklanabiliyor.

Özgüven Eksikliği Neden Olur?

Kişiler yaşamları boyunca kendilerine olan saygılarını ve güvenlerini yitirebiliyor. Bunun neticesinde oluşan özgüven düşüklüğü belirtileri ise, kişide psikolojik boyutta birtakım davranışlar sergilemesine yol açıyor. Peki özgüven eksikliği neden olur? Özgüven eksikliğine tek bir faktör neden olarak gösterilemezken, birtakım tetikleyici faktörler şöyle sıralanabiliyor:

  • Anne babaların müdahaleci ve baskıcı tutumları
  • Anne – baba ayrılığı neticesinde ortaya çıkan yaşam rutinin değişimi
  • Eğitim hayatında öğretmenlerinden, aile yaşamında ebeveynlerinden ve sosyal yaşamında çevresinden sürekli olarak eleştirilere maruz bırakılma
  • Fiziksel engel veya rahatsızlıklar
  • Başarısızlık
  • Cezalandırılma
  • Reddedilme
  • Taciz edilme
  • Zorbalığa uğrama
Özgüven nedir
Özgüven nedir

Özgüvenli Kişilerin Özellikleri

Özgüven insanların kendilerine karşı gösterdikleri tutum ve diğer insanlarla olan ilişkilerinde önemli bir rol oynuyor. Dolayısıyla özgüven sahibi olmak, insanların genel yaşam kalitesini yükseltip, diğer insanlarla sağlıklı iletişim kurmalarını sağlıyor.

Özgüven duygusunun gelişmiş olduğu kişilerin genel özelliklerinden bahsederek, özgüven duygusunun insana kazandırdıkları gösterilebiliyor. Özgüvenli insan özellikleri şöyle sıralanıyor:

  • Başarmak için çabalar, vazgeçmezler.
  • Kendilerini beğenir, değer verir ve saygı duyarlar.
  • Kendi hatalarını kabullenirler.
  • Zorluklarla mücadele etmeyi severler.
  • İşini günü gününe yaparlar.
  • Başka insanları yargılamazlar.
  • Başkalarının düşüncelerinin kendi düşüncelerini etkilemesine izin vermezler.
  • Yaşamındaki herkesi mutlu etme çabaları yoktur.
  • Kolay kolay vazgeçmezler.
  • Kendilerini kısıtlamayı sevmezler.

Özgüven Eksikliği İçin Ne Yapılmalı?

Özgüvenini geliştirmek isteyen kişilerin yakından merak ettiği bir konu olarak özgüven eksikliği nasıl giderilir? Özgüven eksikliği hissediyor ve bu özgüveninizi geliştirmek istiyorsanız, sıralanan önerileri uygulayabilirsiniz.

  • Başaramama korkusu içine girmemeniz gerekiyor.
  • Hedefinize odaklanıp sabırlı davranmanız gerekiyor.
  • Kendinizi hatalarınız ve doğrularınızla kabullenmelisiniz.
  • Kendinizi başkaları ile kıyaslamamalısınız.
  • Eylemlerinizi başkalarının onaylamasına ihtiyaç duymamanız gerekiyor.
  • Dışa dönük bir kişiliğe sahip olmayı deneyebilirsiniz.
  • Eleştirmek yerine olumlu düşünceler üretebilirsiniz.
  • Vücudunuzda beğenmediğiniz görünümü ortadan kaldırabilir, giyim tarzınızı değiştirebilirsiniz.
  • Düzenli olarak egzersiz yapmalı ve bol bol kitap okumalısınız.

Siz de bahsedilen önerileri yaşamınızda uygulamaya başlayarak, özgüveninizi yükseltebilirsiniz.

Özgüven Nedir? Nasıl Kazanılır?

Özgüven nedir? Nasıl kazanılır? Soruları ile ilgili olarak edinmeniz gereken bilgileri kısa ve öz bir şekilde sizlere sunmaya çalıştık. Kişisel gelişim ve psikoloji ile ilgilenen kişilerin yakından merak ettiği bir konu olarak özgüven nedir? Özgüven nasıl kazanılır? Özgüven, kişinin kendine yönelik tüm özelliklerinden memnun olması ve kendini yeterli bulması olarak tanımlanıyor.

 

Yorum bırakın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


Scroll to Top
Share to...