b12 vitamin eksikliği

Genel

B12 Vitamini Nedir? B12 Vitamin Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

İnsan sağlığı ve yaşam fonksiyonları için gerekli olan vitaminlerden bir tanesidir. B12 ısıya duyarlıdır ve suda çözünebilen bir vitamindir. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve sinir sisteminin doğru çalışmasını sağlar. B12 vitamini özellikle et, balık, yumurta ve sütte bol miktarda bulunur. B12 vitamini doğal olarak sadece gıda maddeleriyle alınabilir. Dengesiz ve de sağlıksız beslenmeyle birlikte ortaya çıkan B12 vitamin eksikliği sinir hücrelerinin…